Barre à terre med Marina Palovaara

Barre à terre, som relaterar till den klassiska balett-tekniken, utforskar vart rörelsen börjar och vilken eller vilka muskler som gör den möjlig. Tanken är att klassen ska hjälpa dansaren att bättre förstå rörelsen och förbättra sättet som man använder sin kropp i den ”vanliga” dansträningen.

Marina inspireras av klassisk ”floor barre” men även yoga, pilates och PBT ger näring till hennes sätt att utforma klassen.

Du får jobba med fötternas styrka och position. Många övningar fokuserar på att stärka utåt rotationen och stabiliteten. Rörlighet och kontroll utforskas i överkroppen och magmusklerna är hela tiden med för att stabilisera.

Tid: Söndag 15/2 kl. 13.30-15.00

Nivå: Från 14 år

Drop in!

Gratis klass för elever hos Luleå Rytmik & Balett

Övriga 150 kr. Betalas på plats med Swish.

Om Marina:

Marina Palovaara, född i Luleå, påbörjade sin dansträning på Dansmagasinet under tidigt 90-tal. Hon är utbildad vid Kungliga Svenska Balettskolans moderna yrkesutbildning och arbetade som dansare i Sverige innan hon begav sig vidare till Bryssel för att studera vid P.A.R.T.S. (generation 7). Marina har haft möjligheten att kontinuerligt studera under flera exeptionella lärare vilket har lagt grunden för hennes sätt att undervisa, bla Janet Panetta och Elisabeth Farr i klassisk balett, David Zambrano, David Hernandez och Nina Höglund i nutida dans-tekniker och Rita Poelvoorde och Petri Räisänen i Iyengar yoga och Ashtanga yoga. Marina är utbildad lärare inom Hatha yoga och Vinyasa Yoga, samt Pilates. Hon jobbar lugnt och långsamt och motiveras av att förstå rörelsen och hur den ska utföras på ett skonsamt sätt för att stärka kroppen med respekten för anatomin och dess egenskaper. Marina undervisar och koreograferar numera i Belgien på olika dansskolor.